Kan ik een maaltijd overslaan?
Een beetje insuline in je
bloed is nodig, zelfs tussen de maaltijden door, voor de glucose die aangemaakt
wordt door je lever. Het kan nodig zijn toch een beetje insuline te spuiten,
zelfs als je een maaltijd overslaat. Dit betekent dat de tijdsduur tussen de
maaltijden en injectie kortwerkende insuline niet langer mag zijn dan vijf uur.
Als je kind niet eet
Jonge kinderen zijn met
perioden onvoorspelbaar hoeveel ze zullen eten op het tijdstip van de injectie
of insuline-bolus.
Eet het kind minder dan is
de kans groot dat een hypo optreedt. Het is niet ideaal om insuline na de
maaltijd te geven maar in bepaalde situaties kan het een beter alternatief
zijn. Als je kind een insuflon heeft is het mogelijk een kleine dosis vooraf te
geven, de rest na de maaltijd. Dit kun je ook doen als je kind een pomp heeft.
Kan ik in het weekend en vakanties langer uitslapen?
Jazeker, één tot twee uur
langer slapen hoeft geen probleem te geven. Sommige kinderen hebben hoge
nuchtere bloedglucosen en spuiten/eten op de normale tijd en gaan dan nog even
terug naar bed.
Gebruik je een laat ontbijt
en is het tijdstip van de lunch bijvoorbeeld drie uurtjes later dan kun je
beter directwerkende insuline spuiten in plaats van snelwerkende insuline.
Mag ik ook chips of pepernoten als tussendoortje nemen?
Als tussendoortje kun je ook eens kiezen voor zoetigheid. In
plaats van 2 koekjes (ongeveer 15 gram koolhydraten) kun
je nemen:
·
3 biscuits zoals mariabiscuit of 3
lange vingers
·
1 plak ontbijtkoek (20 gram)
·
2 speculaasjes of 2 koekjes
· 1 Evergreen of MilkBreak
·
1 sprits of 1
pennywafel of 1 chocoprince of 1 grote taaitaai
·
3 kleine slagroomsoesjes
·
1 slagroomsoes of 1 Bossche bol of 1 moorkop
·
1 blokje gevulde speculaas of 1 puntje boterkoek
·
1 mini candybar zoals mini mars, mini nuts, mini snicker,
mini milky way
·
1 portie poffertjes (ongeveer 50 gram)
Meer (snoep)variaties, ook voor de feestdagen, vind je hier.
Snacks
Als er voor de gezelligheid wat lekkers op tafel komt, kun je ook
meedoen. In plaats van 1 snee brood of 1 portie fruit (15 gram
koolhydraten) als
tussendoortje, kun je nemen:
·
1 eetlepel borrelnootjes
·
2 eetlepels studentenhaver
Wat moet ik eten als ik diarree heb?
Je
hebt diarree als je meerdere keren (tot wel 10 keer per dag) brijige, soms
waterdunne, stinkende ontlasting hebt.
Diarree
kan invloed hebben op het verloop van de bloedsuikers, er is een grotere kans
op hypo’s .
Lees hier meer over de adviezen die kunnen helpen de diarree te verminderen.
